Żyj aktywnie dzisiaj, jutro, zawsze
Liczba trenerów personalnych rośnie jak grzyby po deszczu. Zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna – coraz więcej osób wybiera właśnie…
Kategorie: Zdrowe życie
Dlaczego warto biegać?
Nic nie kosztuje a może pomóc każdej osobie. Jest to najprostsza forma ruchu dająca największe rezultaty. Dotleniony organizm działa dużo…
Kategorie: Bieganie Ruszaj się z nami!
Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas biegania?
Bieganie stało się bardzo popularne wśród milionów Polaków. Jednak wciąż początkujących biegaczy nie zdaje sobie sprawy z kontuzji jakie mogą…
Kategorie: Bieganie
SportGeneracja, czyli dajmy się dzieciom wyszaleć!
Trwa jesienna odsłona akcji SportGeneracja w kolejnych pięciu miastach w Polsce. Dzięki niej powrót do szkoły po wakacjach wcale nie…
Kategorie: Bieganie Zdrowe życie
Piąty sezon BiegamBoLubię
Rusza piąty sezon BiegamBoLubię – akcji, która przekonała już tysiące Polaków, że biegać trzeba. Początek 22 marca – w sezonie…
Kategorie: Bieganie Ruszaj się z nami! Wydarzenia, zaproszenia Zdrowe życie
Bieg po zdrowie
Bieganie jest niezwykle korzystne dla zdrowia. Zapewnia świetny trening krążeniowy, wzmacnia mięśnie. Regularny jogging zapewnia lepszą kondycję fizyczną i daje…
Kategorie: Bieganie
Biegaj i żyj dłużej!
Bieganie nawet przez godzinę w tygodniu w sposób rekreacyjny może o kilka lat wydłużyć życie człowieka – tak wynika z…
Kategorie: Bieganie Zdrowe życie
