Ferie na nartach Piłka jest piękna


Naturalne sposoby na ból gardła

(06.09.2012)

Bóle gardła mogą być problemem. Głównie dlatego, że zdarzają się w momencie, kiedy akurat rozpaczliwie potrzebujesz swojego głosu. Im bardziej starasz się mówić, tym większy ból odczuwasz. Następnie twój głos staje się również ochrypły.

Lekarstwa na chore gardło pomogą ci pokonać ból i towarzyszące temu poirytowanie. Dzięki poniższej liście naturalnych sposobów, ulgę poczujesz już w godzinę!

#1 Pierwszym sposobem jest terapia inhalacyjna z parą wodną

Jest to naturalny sposób pomocny dla obkurczonej śluzówki. Często bolące gardło jest wynikiem infekcji. Jakakolwiek infekcja może mieć wpływ na zatoki i pozostawić cię z zatkanym nosem lub cieknącym katarem. Wpływa to zatem na oddychanie, co ostatecznie prowadzi do problemów z gardłem.

By przeprowadzić inhalację, po prostu nalej zagotowaną wodę do miski, pochyl nad nią głowę i przykryj głowę ręcznikiem. To skieruje parę wodną w kierunku nosa i ust byś mógł ją wdychać.

Wilgoć z pary pomoże zmniejszyć stan zapalny wokół krtani i ukoić ból gardła.

Wskazówka: Dla lepszego efektu do wody dodaj kilka kropel olejku lawendowego. Ten olejek zapachowy zawiera czynniki przeciwzapalne, podobnie jak i środki bakteriobójcze, które pomogą zwalczyć każdą infekcję bakteryjną, która wywołała ból gardła.

UWAGA: Inhalacja parą wodną nie jest zalecana dla osób z astmą bądź innymi chorobami układu oddechowego.

#2 Naturalne lekarstwo na ból gardła: zielona herbata

Zielona herbata jest naturalnym napojem i dzięki temu, że jest ciepła, jest także doskonałym ukojeniem dla twojego gardła. Łatwo jest zaparzyć ją sobie wcześniej lub wypić do obiadu. Kiedy boli cię gardło, sama myśl o jedzeniu jest koszmarem, bo wiesz jak ciężko będzie przełykać pokarm. Ciepły płyn z naturalnymi właściwościami antybakteryjnymi pomoże zwalczyć infekcję.

Wskazówka: Do szklanki nalej trochę ciepłej wody po czym dodaj szczyptę soli. Płukanie gardła taką substancją pomoże je oczyścić. Następnie napij się zielonej herbaty, by pozbyć się słonego posmaku. Taki zabieg zapewni ci podwójną korzyść antybakteryjnych czynników walczących z infekcją, która powoduje ból gardła.

#3 Trzecim sposobem na ból gardła jest ssanie cytryny lub limonki.

Metoda ta może wywoływać wstręt, jeśli nie przepadasz za kwaśnym smakiem cytryn czy limonki. To właśnie owoc cytrusowy w cytrynie bezpośrednio działa kojąco na twoje gardło. No, może nie bezpośrednio w ciągu kilku sekund. Początkowo podrażnia on gardło, co jest właśnie znakiem, że wszystko działa jak należy. Rób tak jak najdłużej możesz, a ból zacznie ustępować.

Kiedy już ból się załagodzi, użyj antyseptycznego płynu do płukania ust, np. Listerine, i płucz gardło około trzech razy dziennie. To uchroni je przed stanem w jakim jest, lub było.

Ponieważ bóle gardła wynikają z połykania między gardłem i/lub krtanią, powinieneś spożywać jak najwięcej  produktów, które nie powodują stanu zapalnego, by zredukować szanse jego wystąpienia.

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google poprzez następujące frazy:

  • jak szybko pozbyć się bólu gardła
  • czym płukać gardło
  • co na ból gardła
  • jak pozbyć się bólu gardła
  • jak szybko pozbyć sie bolu gardla
  • inhalacje na gardło
  • jak pozbyc sie bolu gardla
  • czym płukać bolące gardło
  • czym plukac gardlo
  • cytryna na gardło




Kategorie: Zdrowe życie

Tagi: , , , , , , ,





10 osób skomentowało


alexiis:

Tutaj jest spis bardzo fajnych naturalnych preparatów na ból gardła – http://www.naturala.pl/tag/318/jak_leczyc_gardlo

Krzysztof Rogala:

Bardzo dużo jest naturalnych metod leczenia bólów gardła,od płukanek z soli,szałwii po czosnek.W moim przypadku sprawdza się ssanie ząbka czosnku,ból bardzo szybko znika dodatkowo stosuje ocet jabłkowy.Od lat nie biorę żadnych antybiotyków lecze się specyfikami naturalnymi które sam przygotowuje w sezonie w domu,nalewki,syroby,dżemy .Pozdrawiam

Julia:

Na ból gardła bardzo skuteczne są cukierki solne szałwiowe lub ziołowe , mi bardzo pomagają nawet lepiej działają niż niektóre tabletki z apteki. Można je kupić w grocie solnej firmy Solana lub przez internet na solny solnysklep.pl . Polecam , te cukierki są naprawę smaczne i skuteczne , a przede wszystkim naturalne :)

Tomasz:

Bardzo dobry na ból gardła jest syrop z cebuli, oraz wszelkie płukanki. Gardło należy nawilżać od środka, wygrzewać z zewnątrz i dezynfekować, aby zarazki się tam nie rozwijały. Tego typu kroki powinne bardzo szybko i skutecznie pomóc w wyleczniu gardła.

vape:

Hello! Would you mind if I share your blog with my facebook group?
There’s a lot of folks that I think would really enjoy your content.
Please let me know. Thanks

andrzej:

Oczywiście domowe sposoby na ból gardła stosuję i ja.Wśród nich sprawdzone płukanki z szałwi czy wody z solą .Należy pamiętać,że ostre posiłki tylko podrażniają błonę śluzową dlatego lekki rosołek ,mleko z miodem może nas szybko postawić na nogi.Natomiast gdy nie możemy zostać w łóżku sprawdzony na ból gardła jest spray Lactoangin(leczy,koi )ma odpowiedni smak dlatego warto go mieć przy sobie:)

mamaviki:

Podczas infekcji gardła każdy płyn jest dobry i trzeba pamiętać by pic bardzo dużo i starać się unikać gazowanych.Na złagodzenie kaszlu i bólu gardła stosuję czosnek który dodaję do letniego mleka z miodem.Faktycznie pomaga też wywar z pietruszki który pijemy przed snem.Jednak dla osób bardziej zabieganych gama wyboru leków,pastylek czy gotowych syropków jest szeroka.Ja stosuję spray Lactoangin jest bezpieczny też dla mojego 3 latka.

irena:

Mój ból gardła dawał o sobie znać kilka razy w roku.Szukałam informacji w internecie i nie ukrywam kilka rad wcieliłam w życie.Oczywiście wiele z nich łagodziło ból gardła jednak na chwilę a nie o to mi przecież chodziło.Kilka dni temu kupiłam polecany tutaj lek w sprayu Lactoangin.Jestem pełna nadziei bo efekt widać już po pierwszym zastosowaniu;)

Dariaa:

Jak tylko zaczyna boleć mnie gardło używam pewnej metody o której nikt nigdzie nie pisze za wyjątkiem tej strony :) naszegardlo.wordpress.com
Gardło przestaje mnie boleć po 5 minutach.

Martyna:

Ja stosuje zawsze domowe sposoby ,a najbardziej pomaga mi ssanie cytryny albo czosku :)
Pozdrawiam :)

Dodaj komentarz

Napisz co otym sądzisz

Opinie naszych klientów

Pewnie jesteś ciekawy, co mówią uczestnicy naszych wyjazdów. Sam zobacz :)

Dla naszej pięcioosobowej rodziny to wymarzony sposób na sylwestrowy wypad. Nie można się na nim nudzić. Przede wszystkim dzieciaki mają atrakcje – wędrówki w górach i narty. Po kilku latach takich Sylwestrów dzisiaj są jednymi z najlepszych narciarzy na stoku!

Olga i Marcin, Stoczek Łukowski


zobacz wszystkie